小顔体操｢表情筋体操｣
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表情筋体操は､先ほどの｢あいうえお体操｣と同じ様なものですが､
顔の表情を作っている表情筋の体操のことです｡
｢あいうえお体操｣は､口の周りの筋肉ですが､
顔には､まだ､目の周りなどにも筋肉は付いています｡
目の脇のしわが気になる方は､この､
｢表情筋体操｣の方から始めてもらっても良いと思います｡
これも､簡単です｡
目を､つぶったり､大きく開いたり､を繰り返します｡
このとき､口は閉じたままにします｡
両目を､一気にｷﾞｭｰっとつぶっては､開ける､
片方ずつつぶっては､開ける､の繰り返しです｡
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