小顔体操のあれこれ

さて､小顔になる為の体操をいくつか紹介しましょう｡

顔の部分で､一番気になるって言う人が多いのは､

二重あごなのではないでしょうか？

その場合､大きく､顎の上げ下げの体操をしましょう｡

もう､これ以上顎が伸びないって言うところまで､

ゆっくり10回程度行います｡

早くやってはいけません｡

ゆっくりやるのが､より効果的です｡

深呼吸しながらやってみましょう｡

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