足裏デトックスに水分は欠かせないのです

足裏デトックスをするには、

スポンサードリンク

老廃物を体外に出すのに、水分は欠かせません。

岩盤浴などで発汗させる時も、

水を飲んでから横になります。

天然のヨモギ湯の時にお話しましたが、

薬草茶を飲むのは、とても効き目があります。

特に、ドクダミ茶などは、意外にあっさり飲めますので、

どこにでも生えている薬草ですので、是非、活用する事をお勧めします。

身体の中から、温かいお茶で水分を取り込み、

その水分によって、老廃物（毒素）を排出するのです。

薬草茶を飲む事によって、入浴しなくても、身体が温まります。

自分で薬草茶を作る暇のない人でも、

市販のもので構いませんから、

薬草茶はデトックスにお勧めです。

ですが、この水分摂取も、

冷たい水分を沢山一度に摂取すると、

身体を冷やしてしまい、逆効果なんです。

一日に2000 mlの水を飲むと良いと言われています。

冷たい水ではなくて、

温かいお茶のようなものを、飲むと良いでしょう。

こうして、何時も飲んでいる飲み物を変えてみるだけで、

驚くほどデトックス効果は変わります。

一番最初に感じるのは、便秘解消だと言う人が多いかも知れませんね。

私も、薬草茶やヨモギ湯を試すようになってから、便秘などしていません。

薬草茶を、足裏デトックスに活用させるよう、強く勧めるのは、その為です。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事