小顔の為のマッサージ方法

今度は、小顔になる為の、マッサージの方法を伝授します。

小顔になる為には、顔のむくみを取ること、これが一番大事です。

骨格など、先天的なものは、手術でもするしか方法はありませんが、

顔のむくみをとって、小顔になる事なら誰でも出来ます。

むくみを取るには、そう、マッサージが効果的ですね。

何の専門的な知識も要りません。

皆さんは、朝と晩に、洗顔しますよね？

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その時に、洗顔しながら、

念入りに顔をマッサージするように洗えばいいのです。

たったこれだけでも、今まで、ささっと洗顔を済ませていた人は、

少し朝早起きして、洗顔に時間を取りましょう。

随分違ってくるはずです。

ただ、注意点としては、ぬるま湯で洗顔マッサージして下さい。

水が冷たいと、毛穴も引き締まってしまうし、

本来の洗顔の意味でも、効果半減です。

顔のむくみを取るには、リンパの流れも良くしてあげる

必要があるのですが、体温より冷たい水では、

血管もリンパ管もきゅっと締まってしまい、流れがスムーズになりません。

逆に、熱すぎるお湯でもいけません。

丁度、お風呂に入るくらいの温度のお湯がベストです。

自分が気持ちよいと感じる位の、ちょっと強めの指加減で、

洗顔剤を手のひらに付けて、良く泡立てながら、

目の周り、顔の輪郭などを重点的にマッサージします。

朝、洗顔マッサージで顔が引き締まると、一日の気分も違ってきますよ。

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