小顔体操「あいうえお体操」

小顔体操として有名なものに、

「あいうえお体操」と言うものがあります。

これは、顔の筋肉をほぐして、繰り返す事で筋肉にハリが出て、

表情も豊かになり、小顔にもなれると言う優れものの体操です。

やり方は簡単です。

大きな口で、顔の筋肉いっぱいで、「あ・い・う・え・お」とやるのです。

声に出してもいいし、声を出さなくても構いません。

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毎朝、起きたら、この、「あいうえお」体操をする事で、

明るい笑顔で、あいさつすることが出来ます。

挨拶や、笑顔は、高感度アップにもつながります。

挨拶は、人間関係の基本なので、

小顔になる前に、素敵な挨拶美人になりましょう。

ムスッとしていると、どんどん、二重あごで、

目じりもたるんで、口角も下がり、陰気な印象になってしまいます。

「あれ、彼女、今日さわやかな良い笑顔で挨拶したね。何かいい事あったのかな？」

なんて、言われるくらいに、挨拶、小顔美人を目指して、

あなたも今日から、「あいうえお体操」を始めてみませんか？

先ほど説明した、二重顎の防止の体操と一緒に、

簡単ですから、毎日、続けてみて下さい。

2週間もすれば、きっと、目に見える効果が出ていると思います。

そうすれば、毎日、鏡を見るのが楽しくなって、

もっと、頑張ろうって気になるはずです。

そしたら、次のエクササイズに行きましょう。

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